Почему мы должны беспокоиться о весе наших семей? В последнее время много говорят о том, насколько тяжелее люди стали сейчас, чем в 1970-х. Также много новостей о проблемах со здоровьем, связанных с ожирением. Надо работать над тем, чтобы изменить ситуацию, помогая семьям лучше питаться и больше двигаться.
Показатели и статистика ожирения среди взрослых
По данным Национального обследования здоровья и питания (2009–2010 гг.), около 69% взрослых имеют избыточный вес или страдают ожирением, а более 78 миллионов взрослых американцев (эта тенденция наблюдается практически во всех странах ) считаются страдающими ожирением.
Показатели и статистика детского ожирения
Дети также стали тяжелее. За последние 30 лет распространенность детского ожирения более чем удвоилась среди детей в возрасте от 2 до 5 лет, почти утроилась среди молодежи в возрасте от 6 до 11 лет и более чем утроилась среди подростков в возрасте от 12 до 19 лет. Однако последние данные свидетельствуют о том, что уровень избыточного веса у детей не увеличился значительно в период с 1999 по 2008 год, за исключением самых тяжелых мальчиков.
Однако этот показатель остается тревожно высоким. Около 17% американских детей в возрасте от 2 до 19 лет, или 1 из 6, страдают ожирением. Кроме того, последние данные продолжают предполагать, что избыточный вес и ожирение оказывают большее влияние на малообеспеченные семьи.
Проблемы со здоровьем, связанные с ожирением
Ожирение в детстве может привести к проблемам со здоровьем — часто на всю жизнь. У взрослых избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета 2 типа (высокий уровень сахара в крови), высокого кровяного давления, некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Исследования показали, что дети с ожирением с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте.
Данные опроса NHANES 2005-2006 годов показывают, что в Соединенных Штатах почти 13% взрослых в возрасте 20 лет и старше страдают диабетом, но у 40% из них он не диагностирован. Диабет 2 типа (ранее называвшийся диабетом взрослых) составляет до 95% всех случаев диабета и почти все случаи недиагностированного диабета. Преддиабет, который не вызывает никаких симптомов, значительно повышает риск сердечного приступа или инсульта и развития диабета 2 типа.
Хотя диабет 2 типа встречается редко у молодежи в возрасте от 12 до 19 лет, он все чаще встречается у детей и подростков, особенно среди меньшинств. Более того, данные NHANES за 2005-2006 годы показывают, что около 16% этих молодых людей имеют преддиабет. В недавнем национальном исследовании 58% детей с диагнозом диабет 2 типа страдали ожирением.
Американская окружающая среда
Ваш вес — это результат взаимодействия многих факторов: вашего выбора, окружающей среды, обмена веществ (способа, которым ваш организм преобразует пищу и кислород в энергию) и ваших генов.
Изменения в нашей окружающей среде, которые затрудняют ведение здорового образа жизни, во многом связаны с нашим общим увеличением веса за последние несколько десятилетий. Например:
Ожирение не происходит в одночасье. Ожирение происходит со временем , когда энергия, которую мы получаем с едой, не находится в равновесии с энергией, которую мы сжигаем во время физической активности. .
По данным Национального обследования здоровья и питания (2009–2010 гг.), около 69% взрослых имеют избыточный вес или страдают ожирением, а более 78 миллионов взрослых американцев (эта тенденция наблюдается практически во всех странах ) считаются страдающими ожирением.
Показатели и статистика детского ожирения
Дети также стали тяжелее. За последние 30 лет распространенность детского ожирения более чем удвоилась среди детей в возрасте от 2 до 5 лет, почти утроилась среди молодежи в возрасте от 6 до 11 лет и более чем утроилась среди подростков в возрасте от 12 до 19 лет. Однако последние данные свидетельствуют о том, что уровень избыточного веса у детей не увеличился значительно в период с 1999 по 2008 год, за исключением самых тяжелых мальчиков.
Однако этот показатель остается тревожно высоким. Около 17% американских детей в возрасте от 2 до 19 лет, или 1 из 6, страдают ожирением. Кроме того, последние данные продолжают предполагать, что избыточный вес и ожирение оказывают большее влияние на малообеспеченные семьи.
Проблемы со здоровьем, связанные с ожирением
Ожирение в детстве может привести к проблемам со здоровьем — часто на всю жизнь. У взрослых избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета 2 типа (высокий уровень сахара в крови), высокого кровяного давления, некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Исследования показали, что дети с ожирением с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте.
Данные опроса NHANES 2005-2006 годов показывают, что в Соединенных Штатах почти 13% взрослых в возрасте 20 лет и старше страдают диабетом, но у 40% из них он не диагностирован. Диабет 2 типа (ранее называвшийся диабетом взрослых) составляет до 95% всех случаев диабета и почти все случаи недиагностированного диабета. Преддиабет, который не вызывает никаких симптомов, значительно повышает риск сердечного приступа или инсульта и развития диабета 2 типа.
Хотя диабет 2 типа встречается редко у молодежи в возрасте от 12 до 19 лет, он все чаще встречается у детей и подростков, особенно среди меньшинств. Более того, данные NHANES за 2005-2006 годы показывают, что около 16% этих молодых людей имеют преддиабет. В недавнем национальном исследовании 58% детей с диагнозом диабет 2 типа страдали ожирением.
Американская окружающая среда
Ваш вес — это результат взаимодействия многих факторов: вашего выбора, окружающей среды, обмена веществ (способа, которым ваш организм преобразует пищу и кислород в энергию) и ваших генов.
Изменения в нашей окружающей среде, которые затрудняют ведение здорового образа жизни, во многом связаны с нашим общим увеличением веса за последние несколько десятилетий. Например:
- Мы — общество, в котором люди сидят за столом и сидят в машине. Для многих из нас — как родителей, так и детей — повседневная жизнь не предполагает большой физической активности и упражнений. Если мы хотим быть активными, нам нужно приложить усилия.
- Еда повсюду, как и сообщения, призывающие нас есть и пить. Мы можем получить что-то поесть в местах, где раньше этого никогда не было, например, на заправке. Пойти поесть или заказать еду на вынос легко.
- Порции еды в ресторанах и дома стали больше, чем раньше. .
Ожирение не происходит в одночасье. Ожирение происходит со временем , когда энергия, которую мы получаем с едой, не находится в равновесии с энергией, которую мы сжигаем во время физической активности. .